LiveTube上的部分内容可能令人感到不安。实时新闻呈现的是正在发生的真实事件，这有时会让人难以承受。如果你或你认识的人受到了影响，可以获得帮助。你不是一个人。

每一条LiveTube在播出前都会经过专业新闻编辑部的审核，并有30秒的安全延迟。我们的编辑团队实时审查内容以保护观众。但即使是经过审核的新闻也可能令人不安。以下援助资源是免费的、保密的，而且现在就可以使用。

北京心理危机研究与干预中心
010-82951332（24小时）
为有心理危机、抑郁或自杀倾向的人提供专业服务。
crisis.org.cn

全国心理援助热线
400-161-9995（希望24热线，24小时）
提供心理健康咨询和危机干预服务。
hope24.cn

生命热线
400-821-1215（每天8:00-22:00）
为需要倾诉和帮助的人提供免费电话咨询。
lifelinechina.org

12355青少年服务热线
12355（周一至周五 8:00-20:00）
为青少年提供心理咨询和法律援助。
12355.net

全国妇女维权热线
12338
为遭受家庭暴力或侵害的女性提供帮助和咨询。

心理健康热线
各地区心理健康中心提供本地热线服务，拨打12320卫生热线可获取转介信息。

如果你不在中国，你所在的国家也有可用的帮助。

Find a Helpline
按国家搜索，找到你身边的免费、保密的支持。
findahelpline.com

Befrienders Worldwide
在32个国家提供情感支持。
befrienders.org

International Association for Suicide Prevention (IASP)
全球危机中心目录。
iasp.info/crisis-centres-helplines

主要国际电话号码：

英国: 116 123（Samaritans，24小时，免费）
美国和加拿大: 988（Suicide and Crisis Lifeline，24小时）
日本: 0120-061-338（#いのちSOS，24小时，免费）
韩国: 109（自杀预防咨询，24小时）
澳大利亚: 13 11 14（Lifeline，24小时）
德国: 0800 111 0 111（Telefonseelsorge，24小时，免费）

休息一下。如果内容让你感到不安，关闭应用，暂时离开。你随时可以回来。

和人聊聊。无论是朋友、家人还是上面列出的热线，倾诉总是有帮助的。

控制观看量。对自己观看实时新闻的时间设限是完全没问题的，尤其是在重大事件期间。

关心身边的人。如果你认识的人似乎受到了所看内容的影响，问问他们是否还好。

如果你是LiveTube报道者，目睹或拍摄了令人不安的事件，你的身心健康同样重要。请联系我们的编辑团队，或联系上面列出的任何援助热线。新闻报道不应以牺牲你的心理健康为代价。

如果你对LiveTube上的特定内容有疑虑，请发送邮件至support@livetube.tv或访问我们的帮助中心。