Деякі матеріали на LiveTube можуть бути важкими для сприйняття. Прямі новини показують реальні події в реальному часі, і це іноді може бути складно. Якщо ви або хтось із ваших близьких постраждав від побаченого, допомога доступна. Ви не самі.

Кожен LiveTube проходить через професійну редакцію із 30-секундною затримкою безпеки перед ефіром. Наша редакційна команда перевіряє контент у реальному часі, щоб захистити глядачів. Але навіть перевірені новини можуть бути важкими. Ресурси нижче безкоштовні, конфіденційні та доступні прямо зараз.

Лайфлайн Україна
7333 (цілодобово)
Національна лінія запобігання самогубствам та підтримки психічного здоров’я. Професійні консультанти готові вислухати.
lifelineukraine.com

Національна гаряча лінія з питань запобігання домашньому насильству
0 800 500 335 або 1547 (безкоштовно, цілодобово)
Допомога постраждалим від домашнього насильства.
la-strada.org.ua

Телефон довіри для дітей та молоді
0 800 500 225 (безкоштовно)
Психологічна підтримка для дітей і підлітків.
childfund.org.ua

Лінія психологічної підтримки
7333 (Лайфлайн) або зверніться до місцевого центру соціальних служб
Емоційна підтримка для всіх, хто переживає кризу.

Кризовий центр допомоги жінкам
0 800 500 335 (безкоштовно, цілодобово)
Підтримка жінок у кризових ситуаціях, пов’язаних із насильством.
la-strada.org.ua

Екстрена психологічна допомога
Місцеві служби психологічної допомоги доступні у кожній області. Зателефонуйте 103 для отримання інформації про найближчі служби.

Якщо ви перебуваєте за межами України, допомога доступна і у вашій країні.

Find a Helpline
Пошук за країною для безкоштовної та конфіденційної підтримки поруч із вами.
findahelpline.com

Befrienders Worldwide
Центри емоційної підтримки у 32 країнах.
befrienders.org

International Association for Suicide Prevention (IASP)
Довідник кризових центрів по всьому світу.
iasp.info/crisis-centres-helplines

Важливі міжнародні номери:

Велика Британія: 116 123 (Samaritans, цілодобово, безкоштовно)
США та Канада: 988 (Suicide and Crisis Lifeline, цілодобово)
Німеччина: 0800 111 0 111 (Telefonseelsorge, цілодобово, безкоштовно)
Франція: 3114 (National Suicide Prevention, цілодобово)
Австралія: 13 11 14 (Lifeline, цілодобово)
Росія: 8-800-2000-122 (безкоштовно, цілодобово)

Зробіть перерву. Якщо контент викликає важкі почуття, закрийте додаток і відволікайтесь. Ви завжди можете повернутися пізніше.

Поговоріть з кимось. Друг, рідна людина або будь-яка з ліній допомоги вище. Розмова допомагає.

Обмежте перегляд. Цілком нормально встановлювати для себе межі щодо кількості прямих новин, особливо під час великих подій.

Звертайте увагу на інших. Якщо хтось із ваших близьких виглядає пригніченим після побаченого, запитайте, як у нього справи.

Якщо ви репортер LiveTube і стали свідком або зняли важку подію, ваше благополуччя теж важливе. Зв’яжіться з нашою редакцією або зверніться до будь-якої зі служб допомоги, перелічених вище. Висвітлення новин не повинно шкодити вашому психічному здоров’ю.

Якщо у вас є зауваження щодо конкретного контенту на LiveTube, напишіть нам на support@livetube.tv або відвідайте наш Центр допомоги.