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一般的なヘルプ:LiveTubeヘルプハブ

Support · You Are Not Alone

視聴者サポート

LiveTube の一部のコンテンツには、心を痛める内容が含まれることがあります。ライブニュースは現実の出来事をそのまま映し出すため、見ているのがつらく感じられることもあります。もしあなた自身や身近な方が、目にした映像によって影響を受けているなら、頼れる支援があります。あなたは一人ではありません。

あなた自身や誰かの命に差し迫った危険があるときは、今すぐ緊急サービスに連絡してください。
穏やかな部屋で、もう一人にそっと温かく寄り添う人あなたは一人ではありません

私たちがあなたを守るために

LiveTube が視聴者を支えるために

すべての LiveTube 配信は、放送前に 30 秒の安全ディレイを設けたプロの Newsroom を通ります。編集チームが視聴者を守るため、リアルタイムでコンテンツを確認しています。それでも、確認済みのニュースであっても心を揺さぶられることはあります。以下の窓口はすべて無料・秘密厳守で、今すぐ利用できます。

誰かに話してみる

イギリスの相談窓口

すべて無料・秘密厳守です。それぞれのカードに対象となる方を記していますので、どこに頼ればよいかがひと目でわかります。

無料 · 24/7

Samaritans

どんなことを抱えていても、話したい方ならどなたでも。自殺を考えていなくても、電話してかまいません。

samaritans.org
無料 · テキスト

Shout Crisis Text Line

電話で話すのは気が進まないときに、テキストで秘密厳守の支援を受けられます。

giveusashout.org
月曜から金曧 · 9時から6時

Mind Infoline

心の健康の問題を抱えているときに、情報とサポートを受けられます。

mind.org.uk
無料 · 19歳未満

Childline

子どもや若者が、気がかりなことを何でも話せる窓口です。

childline.org.uk
月曜から金曜 · 10時から4時

NSPCC Helpline

子どもの安全や健やかさを心配している大人のための窓口です。

nspcc.org.uk
24/7 · イングランド

NHS Urgent Mental Health

昼でも夜でも、いつでも緊急の心のケアを受けられます。

nhs.uk/mental-health

どこにいても

海外の相談窓口

イギリス以外の国にお住まいでも、あなたの国で頼れる支援があります。

Find a Helpline

国ごとに検索して、お近くの無料・秘密厳守の支援を見つけられます。

findahelpline.com

Befrienders Worldwide

32 か国にある心の支援センターです。

befrienders.org

IASP

国際自殺予防学会。世界各地に相談センターがあります。

iasp.info

国別の直通相談ライン

🇺🇸アメリカ & カナダ

Suicide & Crisis Lifeline、24/7

電話またはテキスト
🇩🇪ドイツ

Telefonseelsorge、無料、24/7

電話
🇪🇸スペイン

Atencion a la Conducta Suicida、24/7

電話
🇫🇷フランス

National Suicide Prevention、24/7

電話
🇯🇵日本

Befrienders Tokyo

電話
🇰🇷韓国

Suicide Prevention Center、24/7

電話
🇦🇺オーストラリア

Lifeline、24/7

電話
🇷🇺ロシア

無料、24/7

電話

自分を大切に

自分をいたわるためのヒント

休憩をとりましょう。 つらい内容だと感じたら、アプリを閉じて少し離れてみてください。いつでもまた戻ってこられます。
誰かに話しましょう。 友人でも、家族でも、上に挙げた相談窓口でも、話すことは助けになります。
見る量を控えめに。 ライブニュースをどれだけ見るか、自分なりの区切りを決めてかまいません。とくに大きな出来事があるときは、なおさらです。
まわりの人を気づかいましょう。 身近な人が見たものの影響を受けているようなら、大丈夫か声をかけてみてください。

ひと息つくために

60 秒でできるグラウンディング

気持ちがいっぱいになったら、今いる部屋に意識を向けてみましょう。ゆっくりと挙げてみてください。

  1. 5 つの目に見えるもの
  2. 4 つの手で触れられるもの
  3. 3 つの聞こえるもの
  4. 2 つのにおいを感じるもの
  5. 1 回のゆっくりした呼吸、4 秒かけて吸い、6 秒かけて吐きます

LiveTube でできること

配信されるべきでない映像を見かけたら、報告してください。

誰でも数秒で、配信を Newsroom に報告できます。すべての報告は確認され、ほかの視聴者を守ることにもつながります。

ウェブサイトでは

どの動画にも Report ボタンがあります。ワンクリックで、その配信が確認のために私たちのチームへ届きます。

アプリでは

動画の 赤いフラグ をタップすると、動画と LiveTuber を Report できます。Block and Report を選べば、その両方を一度に行えます。

レポーターの皆さんへ

レポーターの方へ

LiveTube のレポーターとして、つらい出来事を目にしたり撮影したりした場合、あなた自身の心の健やかさも同じように大切です。私たちの編集チームに連絡するか、上に挙げたいずれかの相談窓口に頼ってください。ニュースを伝えることが、あなたの心の健康を犠牲にしてよいはずはありません。

LiveTube に連絡する

LiveTube の特定のコンテンツについて気がかりなことがあれば、お問い合わせページ から私たちのチームにご連絡いただくか、Help Hub をご覧ください。