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지원 · 당신은 혼자가 아닙니다

시청자 지원

LiveTube의 일부 콘텐츠는 마음을 힘들게 할 수 있습니다. 라이브 뉴스는 실제 사건을 일어나는 그대로 담아내기에, 때로는 지켜보기 힘든 장면이 나올 수 있습니다. 지금 보신 무언가로 당신이나 주변의 누군가가 힘들어하고 있다면, 도움을 받으실 수 있습니다. 당신은 혼자가 아닙니다.

당신이나 다른 사람의 생명이 지금 당장 위험에 처해 있다면, 즉시 긴급 구조 기관에 연락하세요.
차분한 방 안에서 한 사람이 다른 사람에게 조용하고 따뜻한 위로를 건네는 모습당신은 혼자가 아닙니다

우리가 당신을 지키는 방법

LiveTube가 시청자를 지원하는 방법

모든 LiveTube 방송은 송출 전 30초의 안전 지연을 거쳐 전문 뉴스룸을 통과합니다. 편집팀이 실시간으로 콘텐츠를 검토하여 시청자를 보호합니다. 하지만 검증된 뉴스라도 마음을 힘들게 할 수 있습니다. 아래 안내하는 곳은 모두 무료이며, 비밀이 보장되고, 지금 바로 이용하실 수 있습니다.

누군가와 이야기하기

영국 상담 전화

모두 무료이며 비밀이 보장됩니다. 각 카드에 어떤 분을 위한 곳인지 안내되어 있어, 어디에 연락하면 좋을지 바로 알 수 있습니다.

무료 · 24/7

Samaritans

무엇을 겪고 계시든, 이야기가 필요한 누구에게나 열려 있습니다. 전화하시는 데 꼭 극단적인 생각을 하고 있어야만 하는 것은 아닙니다.

samaritans.org
무료 · 문자

Shout Crisis Text Line

전화로 이야기하기가 부담스럽다면, 문자로 비밀 상담을 받으실 수 있습니다.

giveusashout.org
월요일부터 금요일까지 · 9시부터 6시까지

Mind Infoline

정신 건강 문제를 겪고 있다면, 정보와 도움을 받으실 수 있습니다.

mind.org.uk
무료 · 19세 미만

Childline

어린이와 청소년이 걱정되는 무엇이든 이야기할 수 있는 곳입니다.

childline.org.uk
월요일부터 금요일까지 · 10시부터 4시까지

NSPCC Helpline

아이의 안전이나 안녕이 걱정되는 어른을 위한 곳입니다.

nspcc.org.uk
24/7 · 잉글랜드

NHS Urgent Mental Health

긴급한 정신 건강 지원이 필요할 때, 밤낮 언제든 이용하실 수 있습니다.

nhs.uk/mental-health

당신이 어디에 계시든

해외 지원

영국 밖에 계시더라도, 여러분의 나라에서 도움을 받으실 수 있습니다.

Find a Helpline

나라별로 검색하여 가까운 곳에서 무료 비밀 상담을 찾아보세요.

findahelpline.com

Befrienders Worldwide

32개국의 정서 지원 센터입니다.

befrienders.org

IASP

국제 자살 예방 협회입니다. 전 세계의 위기 상담 센터입니다.

iasp.info

나라별 직통 위기 상담 전화

🇺🇸미국 & 캐나다

Suicide & Crisis Lifeline, 24/7

전화 또는 문자
🇩🇪독일

Telefonseelsorge, 무료, 24/7

전화하기
🇪🇸스페인

Atencion a la Conducta Suicida, 24/7

전화하기
🇫🇷프랑스

National Suicide Prevention, 24/7

전화하기
🇯🇵일본

Befrienders Tokyo

전화하기
🇰🇷대한민국

Suicide Prevention Center, 24/7

전화하기
🇦🇺호주

Lifeline, 24/7

전화하기
🇷🇺러시아

무료, 24/7

전화하기

스스로를 돌보기

스스로를 돌보기 위한 팁

잠시 쉬어 가세요. 콘텐츠가 마음을 힘들게 한다면, 앱을 닫고 잠시 자리를 벗어나세요. 언제든 다시 돌아오실 수 있습니다.
누군가에게 이야기하세요. 친구든 가족이든, 아니면 위에 안내된 상담 전화든, 이야기하는 것은 도움이 됩니다.
보는 양을 조절하세요. 특히 큰 사건이 있을 때는, 라이브 뉴스를 얼마나 볼지 스스로 한계를 정해도 괜찮습니다.
주변 사람을 살펴보세요. 아는 누군가가 무언가를 보고 힘들어하는 것 같다면, 어떻게 지내는지 물어봐 주세요.

잠깐의 안정 찾기

60초 만에 마음 다잡기

압도되는 기분이 든다면, 지금 있는 방 안의 것들에 주의를 기울여 마음을 다잡아 보세요. 천천히 이렇게 떠올려 보세요:

  1. 5가지 보이는 것
  2. 4가지 느껴지는 것
  3. 3가지 들리는 것
  4. 2가지 냄새 맡을 수 있는 것
  5. 1번의 느린 호흡, 넷을 세며 들이쉬고, 여섯을 세며 내쉬기

LiveTube에서 함께 확인하세요

라이브로 나가서는 안 될 장면을 보셨나요? 신고해 주세요.

누구나 몇 초 만에 뉴스룸에 방송을 신고할 수 있습니다. 모든 신고는 검토되며, 다른 시청자를 지키는 데에도 도움이 됩니다.

웹사이트에서

모든 영상에는 Report 버튼이 있습니다. 한 번의 클릭으로 방송이 검토를 위해 저희 팀에 전달됩니다.

앱에서

영상에서 빨간 깃발을 눌러 영상과 LiveTuber를 Report하거나, Block and Report를 선택해 두 가지를 한 번에 처리할 수 있습니다.

우리 리포터를 위하여

리포터를 위한 지원

LiveTube 리포터로서 괴로운 사건을 목격하거나 촬영하셨다면, 당신의 안녕도 소중합니다. 저희 편집팀에 연락하시거나, 위에 안내된 상담 전화 중 어디로든 연락해 보세요. 뉴스를 전하는 일이 당신의 정신 건강을 대가로 삼아서는 결코 안 됩니다.

LiveTube에 연락하기

LiveTube의 특정 콘텐츠에 대해 우려되는 점이 있다면, 문의 페이지를 통해 저희 팀에 연락하시거나 Help Hub를 방문해 주세요.